Jugar el papel de víctima es parte de un modelo cultural muy viejo, tan antiguo como nuestra civilización. Encontramos este patrón en toda la historia de la humanidad.
En la actualidad, está en los libros que leemos, en la TV que miramos, en las noticias de los periódicos, en las religiones, en la política nacional, en las relaciones diplomáticas internacionales, en las escuelas, en las relaciones de pareja, en la familia, en las amistades, etcétera.
Estamos tan acostumbrados a ese papel, que se ha vuelto adictivo. En verdad, es una adicción socialmente aceptada que crea muchísima miseria física, mental y emocional. Ser víctima es un juego cultural que se ha cobrado y sigue cobrándose muchas bajas entre nosotros.
Una persona que juega el papel de víctima es alguien que sufre por diferentes razones y variadas causas. Puede ser que sufra por necesidades básicas no satisfechas, molestias físicas, enfermedades, falta de energía, cansancio, impotencia, desesperanza, indiferencia, falta de reconocimiento, confusión, traición, abuso físico, emocional o sexual, manipulación, explotación, opresión, abandono, persecución, entre otras cosas.
La resonancia que se activa cuando nos sentimos víctimas, genera en nosotros pensamientos y comportamientos inconscientes, y sin darnos cuenta nos encontramos, interior o exteriormente, quejándonos, culpándonos a nosotros mismos o a los demás, o a la vida, o a Dios.
Ese estado de queja crónico, genera contracciones internas que impiden que energías esenciales, fluyan como debieran y, drenan nuestra fuerza vital. Esto nos debilita enormemente.
Según la ley de atracción y sus principios, cuando emitimos la resonancia de “la víctima”, atraemos situaciones y personas que nos van a hacer sufrir. (En realidad, nuestro inconsciente, atrae las situaciones con la misma resonancia, para por fin podamos sanarlas.)
Por otro lado, no nos es posible extraerle “el jugo” a la experiencia que estamos viviendo y nos vamos a ver repitiéndola infinidad de veces y de diferentes maneras.
El “virus” de la víctima, nos hace percibirnos a nosotros mismos, como un ente separado del todo, que tiene que estar constantemente defendiéndose o atacando.
Este “virus” también crea una resonancia de miedo crónico y da lugar a un círculo vicioso:
Cuanto más miedo siento, más separación experimento;
cuanta más separación siento, más solo estoy;
cuanto más solo me siento, más me tengo que proteger de lo que me puedan hacer o de lo que me pueda pasar;
cuanto más me tengo que proteger y defender, más encuentro la culpa en el otro;
cuanto más acuso y culpo al otro, más separado me siento;
cuanto más separado me siento, más miedo siento.
Y se cierra así este círculo vicioso, al volverse a la causa-raíz del sufrimiento humano.
Cómo detectar si estás jugando el rol de víctima
Cuando jugamos el papel de víctima:
- Reaccionamos a todo inconscientemente.
- Nuestra mente crea constantes situaciones de ansiedad o preocupación.
- Pensamos, interpretamos y analizamos (interna o externamente).
- Negamos lo que sentimos (“No hay problema”, “Está todo bien”).
-Suprimimos nuestras emociones (creando rigidez, contracturas, tensiones o enfermedades).
- Somos adictos al “drama” y a las situaciones o personas que lo crean.
- Usamos mucho las expresiones “debería” o “no debería”.
- Nos quejamos acerca de nosotros mismos o de los demás.
- Juzgamos, criticamos, acusamos y culpamos a quien sea (interior o exteriormente).
- Repetimos una y otra vez, en nuestra mente, situaciones pasadas.
- Nos es difícil perdonar. Guardamos resentimientos muy viejos.
- Nos queremos vengar y “cobrar lo que nos deben”.
- Recurrimos a nuestro doloroso pasado para actuar o tomar decisiones en el presente.
- Tememos el futuro por lo que nos pueda traer.
- Ensayamos lo que vamos a decir o hacer, una y otra vez.
- No nos damos cuenta de que hay un momento presente. Lo ignoramos absolutamente.
- Nuestra mente crea constantes situaciones de ansiedad o preocupación.
- Pensamos, interpretamos y analizamos (interna o externamente).
- Negamos lo que sentimos (“No hay problema”, “Está todo bien”).
-Suprimimos nuestras emociones (creando rigidez, contracturas, tensiones o enfermedades).
- Somos adictos al “drama” y a las situaciones o personas que lo crean.
- Usamos mucho las expresiones “debería” o “no debería”.
- Nos quejamos acerca de nosotros mismos o de los demás.
- Juzgamos, criticamos, acusamos y culpamos a quien sea (interior o exteriormente).
- Repetimos una y otra vez, en nuestra mente, situaciones pasadas.
- Nos es difícil perdonar. Guardamos resentimientos muy viejos.
- Nos queremos vengar y “cobrar lo que nos deben”.
- Recurrimos a nuestro doloroso pasado para actuar o tomar decisiones en el presente.
- Tememos el futuro por lo que nos pueda traer.
- Ensayamos lo que vamos a decir o hacer, una y otra vez.
- No nos damos cuenta de que hay un momento presente. Lo ignoramos absolutamente.
Ahora escribe con cuál o cuáles de estos rasgos te sientes más identificado:
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El antídoto para este virus es:
EL MODELO DE AUTORRESPONSABILIDAD
El modelo de autorresponsabilidad es opuesto al papel de la víctima, implica honrar la vida y está conectado con el cuerpo de luz.
¿COMO SE LOGRA?
- Reconociendo:
“Estoy asustado”, “Estoy enojado”, “Estoy triste”, “Estoy excitado”, “Estoy entusiasmado”, “Me siento atraído por...”.
- Localizando:
Notando en qué parte del cuerpo está exactamente esa sensación.
- Permitiendo:
Moviendo, sacudiendo, estirando, haciendo sonidos…
- Intensificando:
Amplificando al máximo lo que siento.
- Respirando.
a veces es necesario buscar ayuda terapéutica.
(Fuente: La Memoria de las Células)
www.centroelim.org
